10 H. En el auditorium damos una breve charla sobre aspectos nutricionales y de salud relacionados con la mujer. Pastas, arroz,patatas…. Influencia del Deporte en la Salud.
11 H. Tabla de ejercicios sencillos, explicándolos, para que puedan realizarlos diariamente.
12 H. Vuelta en piragua por el lago del parque de la Alhóndiga.
14 H. Comida. Ofrecida por la Organización a los inscritos con antelación.
15 a 18H. Competición lúdica en piraguas de plástico para Federados y no Federados. Condición necesaria (una mujer en cada piragua).
Durante toda la jornada se darán tablas personalizadas nutricionales y de ejercicio físico con seguimiento a través de nuestra web.
Tras esta edición, todos los primeros sábados de mes a las 11H. realizaremos actividad de gimnasia de1 hora.
PARA PARTICIPAR, DEBES INSCRIBIRTE ENVIANDO UN CORREO ELECTRONICO Aclubpiraguismogetafe@hotmail.com
CON TU NOMBRE Y APELLIDOS, DNI, TELEFONO Y FECHA DE NACIMIENTO.
PLAZAS LIMITADAS
ACTIVATE: PROGRAMA “PROMOCION DEL PIRAGUISMO EN GETAFE. DEPORTE Y ALIMENTACION”
MUJER Y DEPORTE
COLABORAN:
. PROGRAMA MUJER Y DEPORTE DEL CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES
. REAL FEDERACION ESPAÑOLA DE PIRAGUISMO
. AYUNTAMIENTO DE GETAFE
. SMARTSHOP
